Hold

Holdtræning i Copenhagen Care Center varetages af veluddannede og fagligt kompetente trænere og terapeuter.

Træningen foregår på små hold med 3-7 deltagere.

Enkelte hold oprettes løbende med særlig fokus på genoptræning eller vedligeholdende træning af specifik problematik.  Dette kan f.eks. være skulderhold, knæhold eller nakkehold. Deltagelse på disse hold sker efter henvisning fra en terapeut i Copenhagen Care Center og følger et konkret behandlingsforløb.

Andre hold, f.eks. pilates og yoga er generel træning med plads til individuel vejledning og justering. Disse hold er åbne for alle. Ring til os hvis du har brug for vejledning.

Træning tilbydes af uddannede trænere, fysioterapeuter eller fysioterapeutstuderende.


Pilates

Pilates trænes fredag morgen kl. 8.45-9.45 på hold med max. 5 deltagere. Vi træner primært matwork.

v. Cecilie Gry Knuth-Wintherfeldt

Yoga

Mette Damgaard Hansen

Vi tilbyder yoga igen i form af workshops hver 4. lørdag  kl. 14.30-15.30.  

V. Mette Dam Hansen

 

Workshops annonceres via vores yoga facebook-gruppe

Skulderhold & ryghold

Billedet indeholder sandsynligvis: 1 person, står og indendørsEt tilbud til klienter i slutfasen af deres behandling. Med andre ord kan du træne her i perioden fra skaden lige netop tåler forsigtig belastning og indtil du er helt klar. Skræddersyet træning til hver enkelt med øvelser som fremmer stabilitet og funktionalitet.

v. Sarah Gaston